MAL DI SCHIENA? COLPA DELLO STILE DI VITA MODERNO…

volantino sedentarieta_Esterno

Il patrimonio genetico dell’essere umano è stato perfezionato nei millenni in ambienti difficili e aggressivi come foreste e montagne.  Sedie, tavoli e strade sono invenzioni relativamente recenti, mentre auto, poltrone e schermi del PC sono invenzioni molto recenti che, come poteteimmaginare hanno stravolto il nostro modo di vivere. Chiaramente, la nostra “macchina umana”, il nostro corpo,  non ha ancora avuto il tempo di adattarsi: i tempi della biologia sono infinitamente più lunghi di quelli del progresso moderno. Queste abitudini “devitate” dello stare troppo tempo seduti o fermi in piedi, o l’obbligo lavorativo di passare giornate a compiere movimenti ripetitivi, usurano il nostro corpo e lo espongono ad alcune problematiche come la lombalgia cronica, la sindrome del piriforme, la contropatia rotulea fino a coinvolgere perfino la spalla con il conflitto subacromiale. Alla Gp Gym conosciamo bene queste problematiche tanto che abbiamo ideato una “ginnastica compensativa” che si pone come obbiettivo quella di stimolare i meccanismi di protezione del corpo per stabilizzare la schiena e mobilizzare le articolazioni e le catene muscolari che più risentono del “cattivo movimento”.

Lasciamo stare quindi antinfiammatori o pomate varie e iniziamo piuttosto a muoverci in modo corretto, in palestra, con l’obbiettivo di compensare le abitudini sbagliate del nostro stile di vita e la scarsa attività motoria che la società ci impone. Come il mal di schiena quindi è una problematica trasversale che coinvolge nonni, genitori, e bambini di entrambi i sessi, come la nostra palestra è in grado di proporre una ginnastica compensativa adatta ad ogni età e capace di curare il male alla radice del problema.

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